lunes, 19 de agosto de 2013

Pole fitness (vídeo de rutina)

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El pole fitness es una actividad que utiliza el tubo como instrumento para hacer acondicionamiento físico y acrobacia; éste es el ejercicio perfecto. Con este workout mejorarás tu fuerza y resistencia simultáneamente con un ejercicio nada ordinario. Reúne características y movimientos de actividades como pilates, yoga, gimnasia, danza aérea, acondicionamiento físico general y baile.


Además, con pole fitness puedes aprender giros espectaculares y coreografías de una forma accesible y en un periodo corto, con un ambiente increíble. Esta actividad ha evolucionado hasta convertirse en un ejercicio que logra un cambio físico y emocional, y que además de moldear tu cuerpo, también aumenta tu autoestima.



link: http://www.youtube.com/watch?v=393yuvT-koQ

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